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有身9周了可以平躺睡觉吗?

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我怀上宝宝快满9周了,刚刚听朋侪说孕妇睡觉的姿势,与胎宝宝的胎位关系亲近,那么我现在可以平躺睡觉吗?一样平常说来,按下列要领可能较好些:有身初期,一样平常仰卧的姿势比力惬意,还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡.到了有身中期以后,你的肚子越来越大,这时仰卧就不惬意了,还容易泛起头晕,心悸等仰卧位综合征体现,以是接纳侧卧的姿势较好些,而且只管取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液,使宝宝在宫内养分富足.在孕晚期的时间,一些孕妇因肚子突在前面,可有腰酸等不适,睡觉时可在腰下垫上个小枕头,那样会更惬意些.现在刚刚有身,只要睡着惬意,平躺或侧卧都可以的,建议饮食平衡,营养周全,心情愉快,好好休息,定期产检,胎儿才气康健发育。

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发布时间:2017-07-21 01:13:10

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